Sortie du 16 Nov08

Coucou les hérissons !
C'est vrai, j'aurais pu vous appeler les crapauds vu les conditions humides de ces jours, mais ces derniers hibernent, ils changent totalement leur métabolisme, se terrent dans un trou et n'en ressortent qu'au printemps, alors que les hérissons, eux, hivernent, la différence c'est qu'ils restent actifs mais dorment beaucoup plus que d'habitude,tout comme vous en ce moment, hein ? parce qu'on était pas beaucoup de courageux pour rouler ce dimanche !
Et comme on est des vrais durs, Sulivan, Joris et moi-même avons décidé de se faire violence sur la petite route qui longe la A15.


Après avoir atteint Commeny par les fonds (pour éviter l'argile collante des plaines) nous avons pratiqué une série de fractionnés pour travailler le coeur, et préparer nos jambes pour les sorties du printemps; il y en a qui vont être douloureusement à la traine bientôt.....
Le fractionné est un exercice qui alterne une séance de sprint courte avec une séance de récupération, nous l'avons fait 4 fois de suite et Jojo et Susu s'en souviennent! aïe aïe aïe !

Arrivé à La Villeneuve St Martin, la sortie à pris des airs beaucoup plus ludique, puisque nous avons récupéré la Chaussée Jules César jusqu'au Perchay où nous avons pris les petits escaliers qu'on aime bien, puis par les fonds nous sommes arrivés à Dampont, ici, j'ai assuré le spectacle en exécutant un "back flip 360",si vous voulez une traduction, demandez à Valentin, il aura certainement une théorie comme définition, bien que ce matin, il ait préféré faire le hérisson au fond de son lit, bref je suis tombé dans un sérieux dévers mais rien de grave...
Ensuite, nous sommes remonté vers Artimont pour entamer la longue descente en direction de Brignancourt, un peu boueux ce passage, surtout qu'il bruimait à ce moment.
Pour terminer, le chemin du retour se fit par la route pour faire tourner un peu les jambes après plus de 38Km d'efforts.
Nous en avons bien profité puisqu'il faisait une température de 12°C et que les chemins n'étaient pas trop boueux.

Pour Dimanche prochain, si le temps le permet, je lance un appel à tous les hérissons pour qu'ils se bougent et viennent rouler avec nous, sinon ils vont finir par se transformer en vilains crapauds... les intéressés se reconnaitrons.
Yoyo.

Sortie du 09 novenbre 08

Salut à tous,
Il ne faisait pas si froid ce matin, certes le sol était humide, mais cette sortie fût agréable et nous avons même eu de la chance de voir le soleil.
Nous étions 8 à partir vers Chars par la petite route en goudron. Nous avons contourné Chars pour nous dirigé par les fonds vers Lavilletertre par la petite bosse en cailloux qui monte dans la forêt.Puis nous avons emprunté un long chemin de plaine qui, par endroits sablonneux engorgés d'eau, nous donnait l'impression de rouler sur le sable d'une plage, dur dur pour les cuisses tout ça !


Après donc un gros effort entrecoupé des chamailleries habituelles entre Sulivan et Marco, nous avons atteint le tout petit village de Bréançon situé en limite de la forêt des Buttes du Rône.
Je n'ai pas osé emmener la petite troupe plus haut dans la forêt car je sais que cette forêt est un véritable marais par temps de pluie mais aussi car nous étions en compagnie de 2 petits crapauds; Guillaume et Lena, tout deux ont fait la rando comme des grands et je les félicite tout particulièrement tant le terrain était peu roulant.
Même si nous avions fait tombé les vestes tellement il faisait chaud, nous commencions à bien être trempés,et ce n'était pas forcément du fait du terrain détrempé, il faut savoir que le jeu favori de sulivan et Marco était d'essayer de mouiller l'autre en sautant dans les flaques d'eau; le Bunny up fly, comme dirait notre Valentin théoricien des manèges, alors, évidemment ça éclabousse et tout le monde en a profité !!
Ensuite nous avons rejoint Neuilly en Vexin et sommes rentrés par la route de Chars pour emprunter les petites sentes pentues de ce village que nous affectionnons tout particulièrement.


Après une bonne vingtaine de kilomètres, nous sommes revenus à Moussy par le Moulin de Noisemont mais nous prîme la route à Brecagny pour éviter la plaine et son argile boueuse et collante si difficile à enlever des vélos lors du nettoyage.

Je tiens à vous informer d'un tout nouveau support de communication pour notre activité; nous avons maintenant un forum de discution spécialement créé par Valentin, je le remercie vivement en espérant que ce forum soit le lien privilégié de notre activité Le lien du Forum
Je vous donne donc Rendez-vous sur le forum pour vous tenir informé des futures sorties.

Salutations cramponnées à toutes et à tous.
Yoyo