Sortie du 25 janvier09

Salut à tous

c'est la reprise, et pour de bon!
Au programme, du bitume pour retrouver un peu les jambes et un peu de terrain pour la sensation
Lena, Joris, Sullivan, Marco et moi-meme nous partons vers Brignancourt par la route et comme le sol était gelé, nous rejoignons l'étang de Vallière par les chemins. Puis , nous empruntons la vallée de la Viosne par la route et traversons Dampont, Us, puis à Ableiges, nous remontons sur le plateau et récupérons la Chaussée Jules Cesar.
Cette portion de la Chaussée est très intéressante puisqu'elle alterne petites bosses et descentes desservis par un singletrack sinueux histoire de se faire un peu plaisir...
La suite à été plutot un entrainement serieux,
Nous avons quitté le chemin pour rejondre la petite route qui longe l'A15 où nous nous sommes livrés à une série de fractionnés pour stimuler le coeur, et travailler les jambes, histoire de se faire un peu mal...
Nous sommes ensuite rentrés tranquile par Commeny sauf que Marco, et Susu se sont livrés à leurs sprints quotidiens, "on ne change pas une équipe qui gagne!!".
En hiver, comme les chemins sont peu pratiquales, nous en profitons pour "faire tourner les jambes" et pratiquer quelques exercices d'entrainement pour bien se préparer pour le printemps et pouvoir profiter pleinement de nos futures escapades.
Sur ces belles paroles, je vous laisse et vous donne rendez-vous Dimanche prochain pour de nouvelles aventures........ si le temps le permet.
Yoyo.

Tous mes voeux

Bonjour,

En ce début de nouvel an, pendant cette période où chacun s'efforce de planifier ses bonnes résolutions et de les tenir au moins jusqu'au début du mois de février.....Je viens vous présenter tous mes vœux pour cette nouvelle année.
Que chacun puisse surmonter ses soucis, qu'ils soient petits ou gros, et qu'a l'issue il en ressorte enrichi. C'est tout le bien que je puisse vous souhaiter.
Le temps glacial, la neige et cette période morose ne se prête pas forcément à la fête.
Mais il faut relever la tête et se dire que les beaux jours vont revenir et qu'avec eux nous allons retrouver nos chemins préférés que nous arpenterons avec d'autant plus de délectation que la période aura été difficile.
Que 2009 soit l'année de toutes les réussites, et que le bonheur irradie vos chaumières.
je vous donne rendez-vous dimanche prochain pour les plus courageux si évidemment le temps n'est pas trop froid ni trop humide, le redémarrage doit se faire tout en douceur.
Yoyo.